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Shotokan Kata  (ebook)


Le kata n'est pas une notion propre au karaté. Il existe dans tous les arts martiaux de l'Extrême-Orient (Budo). Il est une manière d'apprendre, puis de ne pas oublier, une façon aussi de maintenir en vie les "techniques-mères", celles qui existaient à l'origine et dont découlent toutes celles que nous connaissons maintenant. Il ne s'agit pas seulement de techniques de combat proprement dites, mais aussi d'attitudes, de déplacements, de sensations. Un kata est quelque chose venu de I'extérieur, souvent de temps anciens, dont on se laisse pénétrer au cours de longues années d'entraînement, et que l'on ne modifie pas, par respect pour la tradition, par humilité, et par peur de passer à côté de l'essentiel. Un kata se présente comme une suite de mouvements, le tout soigneusement codifié jusque dans le moindre détail, toujours exécuté de la même manière et dans les mêmes directions. Ainsi le karatéka pratique entre le début et la fin de l'exercice entre une vingtaine et une centaine de techniques, selon la difficulté du kata. C'est en quelque sorte un kihon enchaîné dans plusieurs directions avec, souvent, des répétitions des deux cotés, et des degrés différents dans la difficulté des mouvements. C'est à la manière de présenter et d'exécuter un kata que l'on reconnaît le véritable niveau d'un karatéka...

Voir aussi : Wado-Goju-Shito Kata  et  Koshiki No Kata

Le contenu de ce titre est actuellement disponible en librairie ou directement aux éditions Amphora : www.ed-amphora.fr et ne peut donc pas être diffusé en version ebook pour le moment !


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Extrait (Original au format PDF)

SOMMAIRE

Préface DE H.D. PLEE, 9ème Dan, pionnier du karaté en Europe
Avant-propos
Introduction à l'étude des kata
  • définition
  • buts
  • panorama des kata
  • étymologie des kata
  • Bunkai
  • les trois étapes de la compréhension : SHU-HA-LI
  • Hito Kata San Men
  • conseils pratiques
  • les 10 éléments d'un Kata
  • présentation d'un Kata
  • programme indicatif pour l'étude des Kata Shotokan

PREMIERE PARTIE : KATA DE BASE
1.Ten no kata
2.Taikyoku no kata
  • Shodan
  • Nidan
  • Sandan
3.Heian shodan
4.Heian nidan
5.Heian sandan
6.Heian yodan
7.Heian godan

DEUXIEME PARTIE : KATA AVANCES
1.Bassai
  • Bassai dai
  • Bassai sho
2.Kanku
  • Kanku dai
  • Kanku sho
3.Tekki
  • Tekki shodan
  • Tekki nidan
  • Tekki sandan

TROISIEME PARTIE : KATA SUPERIEURS
1.Chinte
2.Empi
3.Gankaku
4.Gojushiho dai
5.Gojushiho sho
6.Hangetsu
7.Jiin
8.Jion
9.Jitte
10.Meikyo
11.Nijushiho
12.Sochin
13.Unsu
14.Wankan

DEUXIEME PARTIE : KATA AVANCES
1.Bassai
  • Bassai dai
  • Bassai sho
2.Kanku
  • Kanku dai
  • Kanku sho
3.Tekki
  • Tekki shodan
  • Tekki nidan
  • Tekki sandan

TROISIEME PARTIE : KATA SUPERIEURS
1.Chinte
2.Empi
3.Gankaku
4.Gojushiho dai
5.Gojushiho sho
6.Hangetsu
7.Jiin
8.Jion
9.Jitte
10.Meikyo
11.Nijushiho
12.Sochin
13.Unsu
14.Wankan

TROISIEME PARTIE : KATA SUPERIEURS
1.Chinte
2.Empi
3.Gankaku
4.Gojushiho dai
5.Gojushiho sho
6.Hangetsu
7.Jiin
8.Jion
9.Jitte
10.Meikyo
11.Nijushiho
12.Sochin
13.Unsu
14.Wankan



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Copyright Sakura Dojo. Mise à jour le  lundi 17 septembre 2018 contact@encyclopedie-arts-martiaux-habersetzer.fr