ENTRAINEMENTS PREPARATOIRES (1)

ENTRAINEMENTS PREPARATOIRES
L'efficacité dans la pratique d'un art martial est obtenue par la mise en oeuvre de trois éléments : les aspects corporels (tai), les éléments techniques (ghi), les composantes mentales (shin), les trois étant intimement liés. Ce livre traite des seuls éléments corporels. Parce que sans potentiel musculaire le geste s'avère inefficace et que chaque point faible du support corporel se traduit par un laxisme technique. Cet ouvrage est donc nécessaire à tous ceux qui ne veulent rien négliger dans leur progression de pratiquants d'arts martiaux ou de sports de combat. Il est une sorte de tronc commun s'adressant aussi bien amateurs de karaté, kempo, taekwon-do, kung-fu, viet-vo-dao, judo, boxe française, etc...