ENTRAINEMENTS PREPARATOIRES (2)
2ème édition - augmentée et en 2 couleurs
L'efficacité dans la pratique d'un art martial est obtenue par la mise en œuvre de trois éléments: les aspects corporels (tai), les éléments techniques (ghi), les composantes mentales (shin), les trois étant intimement liés. Ce livre traite des seuls éléments corporels. Parce que sans potentiel musculaire le geste s'avère inefficace et que chaque point faible du support corporel se traduit par un laxisme technique. Cet ouvrage est donc nécessaire à tous ceux qui ne veulent rien négliger dans leur progression de pratiquants d'arts martiaux ou de sports de combat. Il est une sorte de TRONC COMMUN S'ADRESSANT AUSSI BIEN AUX AMATEURS DE KARATÉ, KEMPO, TAEKWON-DO, KUNG-FU, VIET- VO-DAO, JUDO, BOXE FRANÇAISE, etc. débutants ou avancés, enseignants ou élèves. L'entraînement préparatoire et complémentaire, qu'ils peuvent faire en solitaires hors du dojo, est indispensable pour éviter les accidents dus à une mauvaise préparation physique et ses résultats se feront rapidement sentir dans le domaine de la progression technique spécifique. Ce livre propose une construction et un développement intelligents de l'effort pour étoffer vos programmes d'entraînement et optimaliser vos possibilités.
L'efficacité dans la pratique d'un art martial est obtenue par la mise en œuvre de trois éléments: les aspects corporels (tai), les éléments techniques (ghi), les composantes mentales (shin), les trois étant intimement liés. Ce livre traite des seuls éléments corporels. Parce que sans potentiel musculaire le geste s'avère inefficace et que chaque point faible du support corporel se traduit par un laxisme technique. Cet ouvrage est donc nécessaire à tous ceux qui ne veulent rien négliger dans leur progression de pratiquants d'arts martiaux ou de sports de combat. Il est une sorte de TRONC COMMUN S'ADRESSANT AUSSI BIEN AUX AMATEURS DE KARATÉ, KEMPO, TAEKWON-DO, KUNG-FU, VIET- VO-DAO, JUDO, BOXE FRANÇAISE, etc. débutants ou avancés, enseignants ou élèves. L'entraînement préparatoire et complémentaire, qu'ils peuvent faire en solitaires hors du dojo, est indispensable pour éviter les accidents dus à une mauvaise préparation physique et ses résultats se feront rapidement sentir dans le domaine de la progression technique spécifique. Ce livre propose une construction et un développement intelligents de l'effort pour étoffer vos programmes d'entraînement et optimaliser vos possibilités.
